[求医问药] 怎么戒掉手淫

chenguanxi

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1楼大中小发表于 2015-2-1 02:01 显示全部帖子

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手淫真的不好戒，我觉得比戒烟还要难，我最长戒了三月。但最后还是复摞了。没啥好办法，分散一下自己的注意力。让自己每天都很累，躺床上就睡。
要不就是每天睡前听音乐，尽量分散自己的在那方面的注意力

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