[美食] 年纪大了要均衡饮食，推荐八道菜可以多吃，荤素搭配，营养好吸收[8P]

angelswing

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1楼大中小发表于 2025-1-21 23:13 显示全部帖子

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西兰花对胃很好，可以多吃，但黑木耳的功效因人而异的，有些基础疾病的患者还是别碰。上了40可以补一些多元维生素片，国内的食品安全真的让人担心，还是少吃一点比较好，外卖最好一个都别点！

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