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标题: 男人排尿也有学问如何排尿强身利肾？ [打印本页]

作者: wjzxc3100 时间: 2015-5-7 14:01 标题: 男人排尿也有学问如何排尿强身利肾？

老年男性小便可蹲下

有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。

一小时排一次尿

膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。

男科专家建议，不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。

小便完挤压会阴

男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排净呢？有专家介绍了两个方法：

1、排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。

2、平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。

排尿后别立即坐下

对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。

尿尿也有这么多学问大家也注意注意毕竟与以后的幸福生活有关不是吗

作者: xuwei888 时间: 2015-5-7 16:45

受教了，平时生活中有许许多多的学问，应该多学习一下。

作者: chanibi 时间: 2015-5-7 16:45

这个以前还真是没想到过，原来男人最好也要蹲着尿呀

作者: wubang613 时间: 2015-5-8 19:31

真是学习了了啊，长知识。。。。

作者: 人人会功夫 时间: 2015-5-8 20:02

好厉害的样子，挤出残留尿液那招很靠谱的样子，记下了

作者: aklelexu 时间: 2015-5-10 20:27

医生，每天上厕所都得小跑，回来就坐下，俩患者之间的休息不足一分钟，看样子我们的膀胱要废

作者: xiaot1997 时间: 2015-5-11 00:15

日常生活中太多要注意的,能注意些就不错了.严格要求自己来操作的话,太累了.

作者: hbyszh 时间: 2015-5-11 23:24

平时会多加留意，完全做到到时有点难。

作者: seehsh 时间: 2015-5-11 23:41

医生建议一小时一尿？这是不是太频繁了点？

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