mxss

每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）
大米（2把）红糖
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了

bateym1234

楼主,谢谢了.我也是少年白我做不来叫我老妈作呵呵.

shenzhengyu

谢谢楼主，回家试试看~~~~~~~~

redqiangfu

我有个亲戚少白头 回头让他试试 谢谢楼主啊

nunahong

这个确实有道理，吃什吗补什么，黑色食物确实管用

sbljc

这个是有效果的，可以根据各自情况增加其他成分

qkwll

现在白头发的人太多了，也不知是饮食问题还是环境问题。

haoseyizu

确实有道理，吃什吗补什么，黑色食物确实管用

zyczxc9527

每晚睡觉梳头发 加吃黑芝麻 应该有效果的

nm7777

先问楼主多少岁？再说吃黑的东西头发就黑吗。那皮肤怎么不黑。要是那样，胡主席的大厨不会煮这些，他还每月染两次发？